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2019-09-18 16:28:05
很多家长都知道,孩子的成长跟饮食有着很重要的关系,尤其是春天的时候,一日三餐安排合理,孩子吃的好,可以帮助长身高,增强体质,让身体更强壮。多妈家的早餐虽然不是最漂亮的,但是简单易做接地气,食材也都是比较常见的,新的学期开始了,快来和多妈一起做早餐吧!酱牛肉切条状,和黄瓜条一起随便炒了炒,味儿更好。

「盈得利娱乐场注册送58元」新学期开始了,快来和多妈一起做早餐,孩子吃的好,长高个身体壮

盈得利娱乐场注册送58元, 寒假就要正式结束了,多多明天就要开学了,我的生活也恢复了往日的节奏,这一周,多妈家的早餐也逐渐恢复了正常,六点多左右进厨房,七点开饭,最让我开心的是现在天亮的越来越早了,七点的时候阳台的光线已经明亮了很多,拍起照片来也得心应手,看着自己做的早餐拍的美美的,心情都好起来了!

每天晒早餐已经成为了我的日常,作为两个孩子的妈妈,除了给予她们陪伴以外,我还想用这些早餐记录我对她们的爱!很多家长都知道,孩子的成长跟饮食有着很重要的关系,尤其是春天的时候,一日三餐安排合理,孩子吃的好,可以帮助长身高,增强体质,让身体更强壮。但是很多孩子不爱吃早餐,或者没时间吃早餐,甚至有些家长也没有养成做早餐、吃早餐的习惯,孩子也就跟着不吃了,这样是很不好的。尤其上学的孩子,如果早上不吃饭,一上午的课上下来,饥肠辘辘,学习的注意力肯定也不会集中的,所以希望各位家长朋友们,还是重视早餐吧!

多妈家的早餐虽然不是最漂亮的,但是简单易做接地气,食材也都是比较常见的,新的学期开始了,快来和多妈一起做早餐吧!今天分享最近的八款早餐,看看有没有您喜欢的!

红枣小米粥:小米、红枣去核,加清水熬煮成粥,如果用电饭煲预约,就可以不占用早上的时间,如果用砂锅熬煮,用时约30分钟左右。

肉松厚蛋烧:一个鸡蛋加一点盐、一小勺清水搅拌均匀,平底锅烧热刷油,把蛋液倒进去摊成蛋皮,表面撒肉松,卷起来,推到锅边备用;锅底再刷油,再用一个鸡蛋加一点盐、一小勺清水搅拌成蛋液倒进去摊成蛋皮,撒上肉松,再把之前卷起的蛋卷卷回来,按压平整至熟,切块后摆盘,挤上番茄酱即可;

煎馒头片:凉白开水加盐搅拌均匀,馒头切片蘸上盐水,平底锅上火烧热,放油,把馒头片放进去煎至两面发黄即可;

红枣玉米渣粥:玉米渣、红枣去核,加清水熬煮成粥,用电饭煲预约,早上起来就直接可以食用了,如果用砂锅早上现熬煮,用时约30分钟左右。

煎鸡蛋:平底锅烧温热,放食用油,把鸡蛋打进去,撒盐,小火煎熟即可;

香菇炒青菜:香菇洗净切薄片,开水锅里焯熟捞出,炒锅上火烧热,放少许食用油,把香菇片放进去翻炒,加生抽酱油翻炒入味,再把洗干净的青菜放进去一起翻炒,加盐调味即可出锅;

蔓越莓花环面包:配方分享,金龙鱼高筋小麦粉578g、牛奶310g、白糖100g、蛋液144g、盐3g、耐高糖酵母8g,蔓越莓干适量,椰蓉适量,蛋黄牛奶液适量;详细食谱已发布在我的【魔多厨房】里,欢迎查看。

黑芝麻花生汤圆:黑芝麻、白芝麻、花生仁分别炒熟或者烤熟,花生仁去红衣擀碎,芝麻也擀碎,加白糖、黄油混合成馅,糯米粉一半烫熟一半凉水揉面,放到一起揉成光滑的面团,取一小块,包上花生芝麻馅,收口搓圆,开水下锅煮熟即可;

芝香四季豆:四季豆去豆筋切丝放到开水锅里煮五分钟左右,出锅前把胡萝卜丝也焯水一起捞出,用盐、香醋、香油拌均匀即可。

红枣小米粥:红枣去核、小米、糯米放进电饭煲里,预约早餐的粥,很是方便,搭配橄榄菜也不错。

烧饼:烧饼是从老家带回来的,不是我做的,解冻以后放进烤箱里,120度加热8分钟,又恢复了原来的好口感;

西葫芦炒鸡蛋:西葫芦切薄片,胡萝卜去皮切薄片,炒锅上火烧热,放少许食用油,把胡萝卜片放进去翻炒,再放进西葫芦片翻炒断生,这两种食材都不吸油,把它们炒好以后推到锅边,鸡蛋搅拌成蛋液倒进锅里,借余油炒熟,再混合一起,加盐调味即可;

胡萝卜绵粥:胡萝卜去皮切小块,加小半碗大米洗净,放进破壁料理机,加上适量的清水,启动【绵粥】功能即可,一次能做四碗,刚好够我们一家四口的。

芹菜胡萝卜拌豆腐丝:香芹洗净沥水,切成小段,胡萝卜去皮切细丝,锅里烧开水,把芹菜段和胡萝卜丝焯水捞出,和切好的黑豆腐丝拌在一起,用盐和香油调味装盘就可以了;

牛奶小馒头:牛奶、酵母粉、面粉一起揉面,搓成长条,切成小馒头的样子,发酵充足后上锅蒸熟即可,取一部分的小馒头表面刷油,放进空气炸锅里,200度13分钟左右,炸至表面发黄就是炸小馒头了,外焦里嫩,很是好吃。

鸡蛋羹:四个土鸡蛋加了约220g的凉白开水,一点点盐,搅拌均匀后过滤到碗里,盖上一个小碟子,开水上锅蒸了16分钟,焖了5分钟左右,取出淋上生抽酱油和香油,即可食用。火有点儿大了,不过还是很好吃的。

蒸馒头的时候顺便蒸了几个红枣,甜甜的。酱牛肉切条状,和黄瓜条一起随便炒了炒,味儿更好。

紫薯绵粥:紫薯去皮切小块,和大米、清水一起放进破壁料理机里做绵粥,味道和颜色都很不错,是我家早餐里极受欢迎的一款粥;

凉拌三丝:杏鲍菇撕成细丝,胡萝卜去皮切丝,香芹切小段,放进开水锅里分别焯水至熟,用香醋、香油、生抽、盐、糖调成味汁,拌均匀即可。

炼乳葡萄干面包:食谱还没有整理,只能先分享配方了,主面团:高筋面粉615g、炼乳200g、鸡蛋液89g、纯牛奶246g、白砂糖40g、盐2g、耐高糖酵母粉7g。辅料:黄油20g、炼乳20g、葡萄干100g、鸡蛋黄1个、椰蓉适量;

自制油条:500g油条粉配上350g的液体(一个鸡蛋和清水),揉成一个面团,静置30分钟,拉长后擀成长长的薄片,切小段,两个叠在一起,造型完毕后放到热油锅里炸就可以了,蓬松饱满很是不错。

乾隆白菜:白菜心的嫩叶洗净沥水,芝麻酱用香醋拌成流动状,加蜂蜜、白糖、盐调味,淋在白菜叶上拌均匀即可。

薏仁米豆浆:黄豆提前泡发,薏仁米提前炒熟,放到破壁料理机里,加上适量的清水,制作成豆浆即可。

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